Az ízületi fájdalom okának feltárása nem vehető félvállról, hiszen más-más kezelést igényelhetnek az eltérő mozgásszervi problémák. Nem ugyanaz a terápia hatásos egy ízületi gyulladásnál, mint például egy porckopásos problémánál. A fájdalom ugyanúgy jelen lehet akár már nyugalomban is, nemcsak mozgásnál, az ízületi fájdalom okai mégis eltérőek az egyes esetekben. Fontos, hogy saját magunk is legyen egy rálátásunk mi állhat az ízületi fájdalom hátterében, mit tapasztalhatunk ízületi gyulladásnál, porckopásnál, mik egy rándulás tünetei vagy egy ficam tünetei, hiszen így adott esetben időben orvoshoz tudunk fordulni, és nem azt várni, hogy magától rendeződik a probléma!
Miért fontos megkülönböztetni az ízületi fájdalom okait?
Amikor egy ízületi fájdalom, például egy térdfájdalom jelentkezik, azonnal végig futtatjuk az agyunkban, miért is fájhat? Megsérül, megrándult, túlterheltem? – és így tovább. Legtöbbször már az első tünetek megjelenésekor van sejtésünk, mi válthatta ki az ízületi fájdalmat. Ugyanakkor nagyon fontos, hogy pontosan kiderülhessen mi az ízületi fájdalom oka, és orvoshoz forduljunk minél előbb, ha nem csak egy túlterhelésről van szó!
A fájdalomcsillapító krémek, a fájdalomcsillapító gyógyszerek, a gyógyszeres tapaszok, a vény nélküli gyulladáscsökkentők a tüneteket elnyomhatják, miközben a kiváltó ok rejtve marad. Ez sajnos komolyabb problémához vagy az eredeti akut probléma krónikussá válásához is vezethet.
A porc kopását sem ugyanúgy kell kezelni, mint ami egy ízületi gyulladás kezelése során beválik, hiszen teljesen más a kezelendő probléma! A rándulás és ficam is hasonlóan eltérő megközelítést igényel, nem minden esetben hagyatkozhatunk a házi praktikákra.
Szinte minden háztartásban megtalálható valamilyen térdfájdalom kenőcs, vagy derékfájásra krém, de ezek a tünetek enyhítését szolgálják, nem szüntetik meg a fájdalom okát.
Amennyiben orvosa javaslata alapján vény nélküli fájdalomcsillapítóra vagy gyulladáscsökkentőre van szüksége, a Kalmia Online Egészségbolt professzionális megoldást biztosít a biztonságos gyógyszerellátáshoz.
A jogszabályi előírásoknak megfelelően (2021. évi CXXIX.törvény) a vény nélküli gyógyszerek kiszállítását kizárólag szakképzett személyzet, gyógyszerész vagy gyógyszertári szakasszisztens végezheti Magyarország területén.
A Kalmiánál a biztonságos gyógyszerellátás garanciája a Medicina Expressz szolgáltatásnak köszönhetően valósul meg. Vény nélküli gyógyszert rendelhet otthonába, amennyiben a rendelése eléri a 20 ezer forintot. A kiszállítás néhány kivétellel Budapest teljes területén és Budapest környéki településeken elérhető. További információk a vény nélküli gyógyszerek házhozszállításának feltételeiről: Medicina Expressz: Gyógyszer házhozszállítás Budapestre és környékére.
Ízület felépítése
Nézzük meg közelebbről az ízület felépítését, hogy jobban megértsük az egyes problémák különbözőségét!
Az ízület egy összehangolt, finom rendszer szerint működik, ha az alkotóelemeinek bármelyike sérül, nem megfelelően működik, máris hiba csúszik a rendszerbe.
- porc: az ízületi felszínt borítja, csökkenti a súrlódást mozgáskor
- ízületi tok és ízületi folyadék: védelmet és kenést biztosítanak
- szalagok: az ízületeket stabilizálják
- ínak: az izmokat csatlakoztatják a csontokhoz.
Ezért nehéz megmondani, mi a legjobb ízületi fájdalomra! Hiszen a fenti struktúra bármelyike károsodhatott és így sokféle ok állhat az ízületi fájdalom hátterében. A pontos diagnózis után viszont meg lehet találni a megfelelő terápiát, ami a gyógyuláshoz, a fájdalommentességhez és a funkcióvesztés helyreállításához vezet.
Porcproblémák felismerése
A porcok kopása a leggyakoribb probléma a porcproblémák tekintetében. A porckopás esélye az életkor előrehaladtával is fokozódhat, de túlsúly, túlterhelés, korábbi sérülések is előidézhetik.
Amikor mélyen jelentkező ízületi fájdalmat tapasztalunk, ami terhelésre fokozódik, mozgás közben recsegést, ropogást hallunk, nehéz a reggeli „beindulás”, gyanakodhatunk, hogy porckopás áll a háttérben.
Porc és ízület erősítőket sokan szednek, főleg a 40+,50+,60+ korosztályban, vagy ha eleve rizikófaktor áll fenn a porckopás tekintetében, volt például korábbi sérülés vagy túlsúly nehezíti a mindennapokat.
Sokféle porcerősítő készítményből választhatunk szükség esetén, melyek olyan tápanyagokat, hatóanyagokat, vitaminokat tartalmaznak, melyek rendszeres szedése segítheti a porcok, ízületek egészségének támogatását.
A kollagén, hialuron zöldkagyló, kurkuma gyakran előfordulnak ezekben a porcerősítő készítményekben, a porcerősítő vitaminokban.
A porckopás egy krónikus probléma, elsősorban idősebb korban üti fel a fejét, amikor a porc rugalmatlanabb és elvékonyodik. A gerinc porckopás, csípő porckopás mellett a térd porckopás tünetei is gyakoriak, ilyenkor ropogást, recsegést, terhelésre jelentkező fájdalmat, mozgásbeszűkülést tapasztalnak legtöbben. Porcerősítők szedése lassíthatja ezt a krónikus folyamatot.
Ínproblémák és túlterhelés
Izomfájdalom vagy az érintett izom gyengülése ínprobléma és túlterhelés miatt is előfordulhat. Az ínak a túlterhelés miatt begyulladhatnak, pici sérülések alakulhatnak ki bennük. A mozgásra jelentkező szúró fájdalom, a nyomásérzékenység, az izom gyengülése egyaránt felhívhatják a figyelmet.
Az ínhüvelygyulladás során az ínakat körülvevő ínhüvely gyullad be, ami miatt az ínhüvelygyulladás tünetei között fokozódó fájdalmat, nyomásérzékenységet, ödémát, mozgáskorlátozottságot észlelhetünk.
Túlterhelésnél, rándulásnál, ficamnál a hűsítő hatású lóbalzsamok segíthetnek a fájdalom, duzzanat enyhítésében és segítik a feszült izmok lazítását!
Szalagsérülések felismerése
A szalagok stabilizálják az ízületet. Amikor megnyúlnak vagy szakadnak, mondjuk egy rossz lépés, hirtelen mozdulat vagy baleset következtében, azonnali, éles fájdalmat tapasztalhatunk. Szalagsérülés után megjelenhet duzzanat, véraláfutás, járás közbeni bizonytalanság is.
Ízületi gyulladás tünetei
Az ízületi gyulladás tünetei akár kopásos ízületi gyulladás, autoimmun ízületi gyulladás, de fertőzéses eredetű ízületi gyulladás esetén is megmutatkoznak:
- fájdalom, nyugalomban is
- reggeli merevség
- az ízület körül melegség, duzzanat, bőrpír
- gyengeség, folyamatos fáradtság érzet.
Ilyenkor a gyulladáscsökkentő krémek gyorsan segíthetnek a fájdalom és gyulladás enyhítésében, de az ízületi gyulladás kiváltó okát ennek ellenére meg kell keresni!
Az ízületvédő, ízület erősítő vitaminok, készítmények segíthetik az ízületek egészségének támogatását, hiszen ellátják olyan alapvető tápanyagokkal, melyekre a szöveteknek szüksége van.
Természetes gyulladáscsökkentők
A gyulladáscsökkentő krémek, gélek, a gyógyszeres tapaszok sokat segíthetnek a mozgásszervi fájdalmak enyhítésében, de jó, ha tudjuk, természetes gyulladáscsökkentők is léteznek, melyek pozitív hatást fejthetnek ki az ízületi gyulladás, az ízületi fájdalom ellen és egyáltalán az ízületek egészségére is jótékonyan hathatnak.
Ilyenek például a kurkuma, gyömbér, zöldkagyló kivonatot tartalmazó készítmények. Az Omega-3 zsírsavak, a kollagén, a C-vitamin. A rendszeres, de kímélő mozgásformák, a pihentetés, a napi szükséges folyadékfogyasztás megléte mind-mind hozzájárulnak az ízületek, porcok, ínak egészségének támogatásához. A kurkuma és a gyömbér például gyulladáscsökkentő hatással bír, miközben természetes fűszerek, könnyen beépíthetőek a mindennapi táplálkozásba.
A boswellia vagyis indiai tömjénfa jól ismert hatóanyaga segítheti az ízületi fájdalom a mozgásszervi fájdalom enyhítését, általában boswellia kapszula, tabletta formájában szedhető. Persze nem helyettesíti az orvosi terápiát, inkább kiegészítő kezelésként érdemes alkalmazni!